Nên uống Collagen như thế nào để đạt hiệu quả tối đa?

Collagen là sản phẩm được nhiều chị em ưa chuộng bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy uống collagen như thế nào để đạt hiệu quả tối đa? Hãy cùng Oppa Mart tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Collagen là gì? 

Collagen là một loại protein cấu trúc quan trọng trong cơ thể con người và nhiều động vật khác. Đây là loại protein chiếm tỷ lệ lớn nhất, khoảng 30% tổng lượng protein của cơ thể. 

Collagen đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì cấu trúc và sức khỏe của các mô liên kết như da, xương, sụn, gân, dây chằng, và mạch máu. Khi chúng ta già đi, cơ thể sản xuất collagen ít hơn và chất lượng collagen cũng giảm, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như da nhăn, chảy xệ, xương khớp yếu hơn. 

Khi nào cần bổ sung Collagen? 

Việc bổ sung collagen trở nên cần thiết khi cơ thể bắt đầu lão hóa, da xuất hiện nếp nhăn, tóc và móng yếu đi. Những người gặp vấn đề về xương khớp, đang hồi phục sau chấn thương, hoặc thiếu hụt collagen trong chế độ ăn cũng nên cân nhắc đến việc bổ sung Collagen để phục hồi nhanh hơn.

Collagen hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da, tăng cường sức khỏe xương và thúc đẩy quá trình tái tạo mô. Việc bổ sung từ sau tuổi 25-30, hoặc khi tiếp xúc nhiều với tia UV và ô nhiễm sẽ giúp duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh.

Vậy uống Collagen vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Theo các chuyên gia, hai khung giờ “vàng” để uống Collagen đạt hiệu quả cao nhất đó là buổi sáng trước hoặc sau khi ăn 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng

Đây là hai khung giờ lý tưởng để tiếp nạp Collagen và sản sinh tối đa nhất cho cơ thể. Ngoài thời gian thì liều lượng cũng là tiêu chí cần quan tâm. Tùy thuộc vào sản phẩm Collagen và mục đích mà chị em đang sử dụng mà sẽ có những hàm lượng khác nhau.

Nên mua Collagen ở đâu?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm Collagen khác nhau được chiết suất từ cá, gà, lợn,... Vậy nên tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và điều kiện cá nhân để chọn lựa các loại phù hợp.

Nếu chị em muốn sử dụng dòng Collagen nhập khẩu đến từ Hàn Quốc thì Better Lab chính là một sản phẩm mà các nàng không thể bỏ qua. Được chiết suất từ cá hồi với trọng lượng phân tử thấp dễ hấp thụ hơn các dòng thường từ 5-7 lần, là người bạn đồng hành đáng tin cậy giúp bạn có làn da đẹp như siêu sao Hàn Quốc.

Việc bổ sung Collagen là rất cần thiết, vậy nên chúng ta hãy lựa chọn các sản phẩm chất lượng và uống vào những thời điểm thích hợp để có làn da đẹp cũng như một sức khỏe tốt!