Sử dụng nhân sâm cần lưu ý những điều gì?

Nhân sâm được biết đến là một trong những vị thuốc quý bồi bổ rất tốt cho cơ thể. Vậy tác dụng của nhân sâm là gì và khi sử dụng cần lưu ý những điều gì? Hãy cùng OPPA MART tìm hiểu nhé!

Nhân sâm là gì?

Nhân sâm là một loại dược liệu thường được dùng trong các bài thuốc Đông Y. Nhân sâm thuộc dòng cây thân thảo. Bộ phận chứa nhiều chất dinh dưỡng và được sử dụng là phần rễ.

Dựa vào chất lượng cũng như phương pháp bảo quản, nhân sâm được chia làm 3 loại chính:

• - Sâm tươi: là củ sâm được thu hoạch và làm sạch vẫn giữ nguyên lượng nước và hiện trạng ban đầu.

• - Hồng sâm: là những củ sâm đạt tiêu chuẩn về chất lượng và hình dáng đã được qua chế biến.

• - Bạch sâm: là những củ sâm có chất lượng thấp hơn, được tẩm đường và phơi khô. 

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng sâm có nguồn gốc khác nhau được bày bán như nhân sâm Hàn Quốc, Triều Tiên, Ngọc Linh, Mỹ,... 

Tác dụng của nhân sâm?

Nhân sâm mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là một số công dụng nổi bật như:

• - Bồi bổ sức khỏe, điều hòa khí huyết

• - Làm chậm lão hóa và tăng tuổi thọ

• - Cải thiện tâm trạng, trí nhớ

• - Chống oxy hóa, trẻ hóa làn da

• - Cải thiện chất lượng giấc ngủ

• - Tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư

Cùng rất nhiều các công dụng khác. Nhân sâm có thể kết hợp với nhiều loại dược liệu khác như hồng sâm nhung hươu, sâm nhung linh chi đông trùng,... và với từng loại sẽ có thêm các công dụng khác nhau.

Sử dụng nhân sâm cần lưu ý những điều gì?

Nhân sâm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có một số lưu ý mà bạn nên biết khi sử dụng để tránh gây ra tác dụng phụ. 

Sử dụng đúng liều lượng

Chỉ nên sử dụng từ 1-2g mỗi ngày. Có thể sử dụng ít rồi tăng dần. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng bởi nhân sâm rất tốt nhưng có thể gây tác dụng phụ.

Thời gian sử dụng

Nên sử dụng vào buổi sáng hoặc trưa và không nên sử dụng vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng nhân sâm vào lúc đói để có thể hấp thu tối đa dinh dưỡng. 

Những trường hợp chống chỉ định

Nhân sâm là dược liệu hảo hạng, tuy nhiên không nên sử dụng cho một số trường hợp dưới đây:

• - Phụ nữ có thai, trẻ nhỏ dưới 14 tuổi

• - Người mắc các bệnh về gan mật cấp tính

• - Người bị viêm loét dạ dày, ruột cấp tính, đi ngoài, nôn mửa

• - Người sốt cao, lạnh bụng

• - Người uống thuốc đột quỵ

• - Người cao huyết áp,...

Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nhân sâm cũng như các tác dụng mà loại “thần dược” này mang lại. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số trường hợp không nên sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Hiện nay, nhân sâm được bày bán ở nhiều nơi. Để lựa chọn và sử dụng các sản phẩm sâm chất lượng bạn có thể tham khảo các mặt hàng có trong giỏ hàng của oppamart.com. Hoặc có thể ghé qua OPPA MART tại 335 Lacasta, Văn Phú, Phú La, Hà Đông, Hà Nội để trải nghiệm những sản phẩm tuyệt vời đến từ Hàn Quốc.